कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम से आ सकता है हार्ट अटैक, बचने के लिए आज से ही शुरू करें ये काम

देश में कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम लगातार बढ़ रही है। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) की 2017 की रिसर्च के मुताबिक भारत के लगभग 79% लोगों में कोलेस्ट्रॉल प्रॉब्लम पाई गई है। वहीं, 72% लोगों में गुड कोलेस्ट्रॉल का लेवल काफी कम है। इस बारे में एमपी मेडिकल साइंस यूनिवर्सिटी के पूर्व वाइस चांसलर डॉ. आर.एस. शर्मा बताते हैं कि कोलेस्ट्रॉल की गड़बड़ी हार्ट डिजीज के सबसे बड़े कारणों में से एक है। हालांकि, ज्यादातर लोग कोलेस्ट्रॉल की प्रॉब्लम के बारे में नहीं जानते। डॉ. शर्मा ने कोलेस्ट्रॉल के बारे में सब कुछ बताया।   क्या है कोलेस्ट्रॉल? ये ब्लड में मौजूद फैट या ग्रीस होता है। मुख्य रूप से इसके 3 प्रकार LDL (बैड), HDL (गुड) और ट्राइग्लिसराइड (बैड) होते हैं।    क्यों है घातक? ये खून की नलियों में जम जाता है, जिससे हार्ट में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती, जिसके चलते हार्ट अटैक आ सकता है।   क्या है कोलेस्ट्रॉल का रोल? गुड कोलेस्ट्रॉल लिवर और ब्रेन में हेल्दी एंजाइम्स और हॉर्मोन्स के प्रोडक्शन के लिए जरूरी है। 200 mg/dl के कम : नॉर्मल  200 से 239 mg/dl : बॉर्डर लाइन हाई 240 mg/dl...

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from दैनिक भास्कर https://www.bhaskar.com/indian-national-news-in-hindi/news/what-is-cholesterol-and-how-to-reduce-it-5925125.html